Sjetite se koliko ste puta bili u prilici da vidite
oglase za proizvode koji obećavaju brda i doline. Često se radi o proizvodima
koji ne pripadaju u domenu konvencionalne medicine i koje vam liječnik nikad ne
bi propisao, a obećavaju da će vam izgraditi mišiće, riješiti ćelavost,
povećati penis, smanjiti trbuh, povećati grudi, izbrisati akne, ukloniti
alergiju, pomoći vam da smršavite i izliječiti rak. Takve priče obično se ne
temelje na objektivnim dokazima. Nažalost, korisnici usluga i ljudi koji govore
o svom iskustvu mogu biti vrlo subjektivni, osobito kad na nečemu trebaju
zaraditi.
Što bi nam trebalo biti sumnjivo kad vidimo terapije
koje obećavaju brda i doline, i, što je uopće “terapija”? Terapija je
sve što ljudi uzimaju kako bi poboljšali zdravlje i liječili bolesti. Pritom
terapija može biti savjet, hrana, dodatak hrani, kao i ono što obično smatramo
terapijom – kirurški zahvati i tablete. Dok za terapije koje se nude u
konvencionalnoj medicini proizvođači moraju predočiti dokaze o učinkovitosti
koje razmatraju regulatorne agencije prije nego se odobre na nekom tržištu, za
ove ostale terapije takvih propisa nema. Upravo zato se može dogoditi da u
izlogu biljne ljekarne vidite veliki oglas koji vam obećava da će homeopatski
pripravak “izbrisati alergiju”, da će vam ulje od žutog noćurka
izliječiti ekcem, a krema s biljnim ekstraktima povećati grudi i spriječiti
nastanak tumorskih stanica. Sve što zvuči previše dobro da bi bilo istinito,
obično je potpuno nedjelotvorno.
Budite oprezni kad se mnogo obećava. Vrlo je malo
terapija koje imaju dramatične i čudesne učinke na ljudsko zdravlje i zato je
potrebno dobro se informirati prije nego krenete u kupnju kojekakvih pripravaka
koji će vam promijeniti život. Fantastična nova krema protiv bora? Kad bi kreme
bile tako učinkovite, nitko ne bi išao na plastične operacije zatezanja bora, a
bogati ljudi koji si mogu priuštiti najskuplje kreme nikad ne bi izgledali
staro.
Treba vam biti sumnjivo ako se neka terapija može
dobiti samo na internetu ili ako se nudi u nekoj egzotičnoj zemlji. Danas sve
informacije brzo putuju i odmah bi cijeli svijet znao da se pojavi neka zaista
iznimna terapija, ne bi to bilo nuđeno samo na Kubi ili nekom selu u Indiji. Budite
sumnjičavi kad se spominju nebrojena svjedočanstva zadovoljnih korisnika i
famoznih slika “prije i poslije”. To vrlo lako mogu biti plaćeni
glumci, a svi znamo da računalna manipulacija čini čuda. Osobna iskustva nisu
dobar dokaz o učinkovitosti jer su ljudi vrlo subjektivni i vide ono u što žele
vjerovati. Osim toga neke bolesti prolaze same od sebe bez ikakve terapije.
Druge bolesti imaju faze poboljšanja i pogoršanja koje se izmjenjuju. Ako se
neka terapija uzme neposredno prije tog prirodnog poboljšanja, ljudi će odmah
oporavak pripisati terapiji.
Osobito trebate biti oprezni kad se netko hvali
isključivo “bogatim iskustvom”. Iskustvo stručnjaka je u medicini
utemeljenoj na dokazima najlošija vrsta dokaza. Da bismo znali je li nešto
zaista učinkovito, potrebno je napraviti propisno istraživanje, dobiti brojeve,
napraviti usporedbe. Osobno iskustvo može biti vrlo subjektivno i ako nije
poduprto dokazima iz dobrih istraživanja, nema veliku težinu.
Uvijek tražite dokaze o učinkovitosti. Pitajte jesu li
napravljena istraživanja, tražite da vam se kaže koja istraživanja – danas je
na internetu moguće naći sažetak gotovo svih medicinskih istraživanja i u par klikova
je lako saznati barata li netko dokazima koji stvarno postoje.
Iskušavanje nedokazanih terapija može imati teške
posljedice. Dok uzimaju loše terapije ljudi ne primaju prave terapije koje su
dokazano učinkovite. Neispitane terapije ne moraju biti sigurne i mogu oštetiti
zdravlje. Nepotrebno se troši novac i neumitno se doživi razočaranje. Na svaku
priču o uspjehu čudesnih lijekova dolaze tisuće priča razočaranih kupaca koje
je sram pričati o tome kako su nasanjkani i kako im obećavajuća “terapija”
nije nimalo pomogla.
Budite razumni i ne iskušavajte svašta. Vaše zdravlje
previše je dragocjeno.