Preplanulost radi čuda! Osim što će vam očistiti ten, riješit će vas akni i skinut će vam koju kilu. Sunčanje mora biti umjereno! Sunčajte se rano ujutro ili poslije 16 sati te obavezno uz visoki zaštitni faktor.
Donosimo vam par trikova za preplanuli ten:
1.UNOSITE PUNO TEKUĆINE
Naše tijelo znoji se i izbacuje tekućinu iz organizma. Kako vaša koža ne bi izgubila svoju mekoću i hidratiziranost, pijte minimalno 2-3 l vode dnevno. Kamo god idete, ponesite bocu vode sa sobom.
2. PILING
Redovito radite piling svoga tijela. Barem 2 do 3 puta tjedno. Osim što čisti kožu i uklanja mrtve stanice, učinit će vašu kožu mekanom i pomoći će vam upiti sunčeve zrake.
Evo i recepta za prirodni piling koji možete napraviti u nekoliko minuta:
PILING S MASLINOVIM ULJEM I ŠEĆEROM:
-pola šalice šećera pomiješate s 5-6 žlica maslinovog ulja
-trebate dobiti smjesu koja je prezasićena. Ako vam je smjesa previše suha, slobodno dodajte još maslinovog ulja
-piling nanesite na opranu kožu i umasirajte kružnim pokretima (2-3minute)
-isperite ga i nastavite s tuširanjem
3. ZAŠTITNI FAKTOR
Barem ste jednom u životu zadobili opekline od pretjeranog sunčanja.Oprezno s tim, sunčanje ipak zahtijeva zaštitu. Kremu za sunčanje nanesite na tijelo 15 do 30 minuta prije izlaska. Za optimalnu zaštitu ponavljajte mazanje svaka dva sata, pogotovo ako ste na plaži. Idete li u vodu, namažite se odmah nakon sušenja. Ako ste svijetle puti, koristite faktor visoke zaštite.
Naravno, ne zaboravite da i kosu treba zaštititi od sunca i morske soli! Koristite proizvode za zaštitu kose.
4. BETA KAROTEN TABLETE
Uz kreme i ulja za sunčanje, ljeti je potrebno koristiti i dodatke prehrani kako bismo spriječili starenje kože i različita oboljenja. Potrebno je unositi beta karoten jer potiče stvaranje melanina i smanjuje negativan učinak sunčevih zraka. Stoga ljeti trebamo uzimati veće količine mrkve, marelice i dinje, jer su bogati beta karotenom. Naravno, pomoći će i uzimanje beta karotena u tabletama, najmanje tri tjedna prije izlaska na sunce.
5. PEKMEZI I ULJA ZA BRZO TAMNJENJE
PEKMEZ– Lagano tonirani pekmez za ubrzano tamnjenje namijenjen je osobama koje žele pospiješiti proces sunčanja i postići brončanu boju kože.
ULJE– Svjetlucavo ulje za sunčanje također je namijenjeno poticanju ubrzanog tamnjenja kože, ali daje i privlačan sjaj koji će preplanulost dodatno istaknuti.
-Prije nego nanesete pekmez ili ulje za sunčanje, nanesite zaštitni faktor i pustite da se upije nekih pola sata, a nakon toga možete nanijeti ulje ili pekmez.
P.S. Samo strpljivo i polako! Ne zaboravite da ˝koža pamti˝