Istina je, imamo 20-30 posto više intervencija, danima
“kupimo” ljude po cesti, u centru grada, po dućanima i na plažama,
redom zbog zamora i iscrpljenosti kao posljedica visokih temperatura, vrućine.
Uglavnom su u pitanju kronični bolesnici, imali smo nekoliko intervencija i
zbog turista nenaviklih na ovakve uvjete koji šetaju gradom usred dana… –
uhvatila je nekoliko trenutaka “pauze” i pojašnjava situaciju
dispečerica Hitne pomoći. Osjetio se blagi osmjeh u glasu, kaže kako su znali
da ih to čeka, “takvu su dani” te dodaje da srećom nije bilo
intervencija s fatalnim ishodima.
U posljednja dva tjedna međutim isto se ne može reći za
kupače, odnosno situaciju na plažama. Proteklog vikenda dvije osobe su
preminule u moru, a ukupno je na širem splitskom području zabilježeno najmanje
pet smrtnih slučajeva: u Baškoj Vodi, Tučepima, Podstrani te čak dva puta na
omiškim plažama! Diljem Dalmacije i naše strane Jadrana još i više, posljednji
takav slučaj prije dva dana u Pirovcu.
Ne ulaziti vruć u more
Naravno, broj ukupnih intervencija Hitne pomoći te žrtava
toplinskog vala (u kućama i stanovima, na brodovima,…) još je i veći, brojna
upozorenja nadležnih treba shvatiti vrlo, vrlo ozbiljno.
Iz MUP-a tako između ostalog upozoravaju kupače (i one na
kontinentu, koji pokušavaju naći osvježenje u rijekama ili jezerima) da ne
plivaju najmanje sat nakon obroka, ako su konzumirali alkohol, da ne ulaze
vrući u more ili rijeke, skokovi u nepoznate dubine su za izbjegavati, a ako
imaju kronične bolesti i/ili imaju zdravstvenih problema, da se ne kupaju na
osamljenim mjestima.
Slične preporuke, ovaj put općenitije za zaštitu od vrućina
koje, izgleda, nikad nije suvišno ponoviti, stižu i sa Hrvatskog zavoda za
hitnu medicinu.
Puno tekućine, “lakša” hrana, ne pretjerivati s klimom
Ključni savjeti su piti dovoljno tekućine (negaziranu ili
mineralnu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera),
povremeno razrijeđenu limunadu i to ne čekajući osjećaj žeđi. Izbjegavati
“tešku” hranu, jesti češće i u manjim obrocima, a gubitak minerala, vitamina
i elektrolita nadoknađivati laganom juhom ili miješanim svježim voćem. Naravno,
uz izbjegavanje boravka na suncu između 10 i 17 sati, a nositi laganu široku
odjeću, kapu ili šešir te sunčane naočale. Za one koji ostaju kući, u
klimatiziranim stanovima, savjet je održavati temperaturu do 7 Celzijevih stupnjeva nižu od vanjske.